Chải tóc thường xuyên có thể thúc đẩy giấc ngủ. Guoshangxian, một người đàn ông của triều đại nhà Tống, đã viết trong cuốn sách "Qing Yi Lu": "Khi bạn chải tóc và rửa chân, bạn sẽ sống một cuộc sống lâu dài. Khi bạn nằm xuống, bạn sẽ có rất ít sự bình yên". Đối với những người thường xuyên bị mất ngủ, chải tóc thường xuyên có thể có tác dụng bất ngờ.
Ngoài ra, ngoài việc cải thiện giấc ngủ, chải tóc cũng có thể giúp xua tan các bệnh thấp khớp ở đầu, thúc đẩy lưu thông máu trong đầu, nuôi dưỡng tóc, giảm tóc trắng, ngăn ngừa rụng tóc, giảm đau đầu và giảm mệt mỏi. Đặc biệt đối với bệnh nhân tăng huyết áp và xơ cứng động mạch, việc kích thích Baihui Point, Taiyang point và Fengchi point bằng cách chải tóc có thể làm giảm huyết áp, và có tác dụng đặc biệt đối với chóng mặt do huyết áp không ổn định.
Chải tóc để bảo vệ sức khỏe, tốt nhất là một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi tối. Sử dụng lược để chải dọc theo kinh tuyến, bắt đầu từ giữa trán, với lực đồng đều đến đầu, gối và cổ, sau đó chải cả hai bên. Hành động không nên quá chậm hoặc quá nhanh. Nói chung, bạn có thể chải khoảng 100 lần mỗi lần. Y học cổ truyền Trung Quốc thường nói rằng "nguyên tắc chung không phải là đau đớn, và đau là không thể vượt qua". Nhân viên văn phòng cổ trắng thường ngồi yên trong một thời gian dài. Theo thời gian, cơ bắp của họ sẽ cứng, máu của họ sẽ bị chặn và lưng của họ sẽ bị đau. Đặc biệt là trong áo ghi lê của họ, họ luôn cảm thấy rằng họ nên sử dụng một cái gì đó khó khăn để hỗ trợ họ trước khi họ cảm thấy thoải mái.
Trong trường hợp này, nếu lưng thường được vỗ nhẹ hoặc xoa bóp bằng lược trở lại hoặc tay cầm lược, nó có thể có tác dụng xoa bóp các huyệt đạo trên lưng, để làm mịn kinh tuyến và thúc đẩy lưu thông máu. Cho dù đàn ông hay phụ nữ, công nhân cổ trắng đô thị cũng có thể chuẩn bị một chiếc lược trong ngăn kéo của văn phòng. Sau khi làm việc trong một khoảng thời gian, họ lấy lược ra và vỗ lưng để giảm mệt mỏi trong công việc và duy trì năng lượng mạnh mẽ bất cứ lúc nào.
Rất ít người hiểu được chức năng của bàn tay lược. Trên thực tế, bàn tay lược có bí ẩn lớn. Theo lý thuyết kinh tuyến của y học cổ truyền Trung Quốc, trong số mười hai kinh tuyến quan trọng nhất trong cơ thể con người, có 6 kinh tuyến liên quan đến bàn tay, 23 huyệt liên quan và 34 kinh tuyến phụ. Trong số đó, các huyệt quan trọng hơn là Laogong, Yuji, Shaofu, v.v. Massage thường xuyên hoặc ấn vào các huyệt này gần như có thể chữa khỏi các bệnh hệ thống.
Ngoài ra, các chuyên gia nhắc nhở rằng bàn tay lược cần chú ý đến ba khía cạnh: đầu tiên, bàn tay lược đầu tròn nên được chọn, và lược răng sắc nhọn rất dễ cắt da lòng bàn tay; Thứ hai, trước khi chải tay, thoa một lớp mỡ chăm sóc da lên lòng bàn tay để bôi trơn lược và lòng bàn tay để tránh chích lòng bàn tay; Khi chải tay, bạn nên chải chúng từ lòng bàn tay. Đầu tiên, chải chúng từ trên xuống dưới, sau đó từ phải sang trái, và sau đó chải chúng theo chiều kim đồng hồ cho một vòng tròn. Lần thứ hai thì ngược lại. Nếu bạn gắn bó với việc chải và xoa bóp tay mỗi ngày, bạn có thể đạt được mục tiêu tăng cường cơ thể và loại bỏ bệnh tật.
Ngoài ra, nghiên cứu hiện đại cho thấy xoa bóp các huyệt Dazhui có thể tăng cường khả năng miễn dịch của con người. Điểm Dazhui nằm ở đầu dưới của cổ và trầm cảm dưới quá trình gai của đốt sống cổ thứ bảy. Đó là điểm giao nhau của ba kinh tuyến dương của bàn tay và bàn chân và tàu thống đốc. Cho dù đó là ba kinh tuyến dương của bàn tay hay bàn chân, có tài sản thế chấp được phân phối đến điểm Dazhui và giao nhau với tàu thống đốc. Xoa bóp huyệt Dazhui với tay cầm lược hoặc lược có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh, sốt rét, ho, thoái hóa đốt sống cổ, đau vai và lưng và các bệnh khác. Đặc biệt là vào mùa thu và mùa đông, khi nhiệt độ thay đổi đột ngột, nó đặc biệt dễ gây cảm lạnh. Do đó, cần thường xuyên xoa bóp huyệt Dazhui bằng lược trở lại để tránh cảm lạnh và bảo vệ sức khỏe của bạn.
Các chuyên gia nhắc nhở rằng các vật liệu phù hợp phải được lựa chọn để bảo vệ sức khỏe bằng lược. Nói chung, lược không tạo ra tĩnh điện, chẳng hạn như lược góc tự nhiên và lược gỗ, là phù hợp. Lược nylon và nhựa dễ tạo ra tĩnh điện, có hại cho tóc và da, và không nên sử dụng. Đồng thời, chú ý đến mật độ lược. Mật độ lược nên vừa phải, và đầu răng không nên quá sắc nét. Cuối cùng, luôn luôn làm sạch lược và giữ cho nó sạch sẽ.
