Gần đây, bệnh trầm cảm đã thu hút sự quan tâm rộng rãi của xã hội. Không hạnh phúc trong một thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm, nhưng những người tỏ ra hạnh phúc cũng có thể bị trầm cảm. Trầm cảm là gì và cảm xúc trầm cảm khác với trầm cảm như thế nào? Feng Yuan, bác sĩ trưởng của Bệnh viện Anding Bắc Kinh trực thuộc Đại học Y Thủ đô và Giám đốc Văn phòng Trung tâm Nghiên cứu Y khoa Lâm sàng Quốc gia về các Bệnh Tâm thần và Tâm lý, gần đây đã nhận được một cuộc phỏng vấn độc quyền với Tân Hoa Xã để giải thích các đặc điểm, triệu chứng cốt lõi và những quan niệm sai lầm phổ biến về nhận thức của bệnh trầm cảm, nhằm giúp mọi người hiểu rõ hơn về bệnh trầm cảm và cách đối phó với bệnh trầm cảm một cách hiệu quả.
Trầm cảm là một bệnh tâm thần được đặc trưng bởi tình trạng trầm cảm đáng kể và dai dẳng, có thể biểu hiện như suy nhược cảm xúc, trầm cảm, đau lòng và bi quan. Feng Yuan nói rằng các triệu chứng cốt lõi của trầm cảm bao gồm tâm trạng thấp, mất hứng thú và niềm vui, giảm hoạt động và giảm năng lượng. Ngoài ra, còn có các triệu chứng như suy nghĩ và tốc độ liên kết chậm, phản ứng chậm và tránh giao tiếp xã hội. Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm giảm khả năng chú ý, đánh giá thấp bản thân và sự tự tin, cảm giác tội lỗi và vô giá trị, cách nhìn bi quan, tự gây thương tích hoặc có ý tưởng hoặc hành vi tự tử, rối loạn giấc ngủ và giảm cảm giác thèm ăn.
Thử nghiệm trầm cảm "tự phục vụ" trực tuyến không thể được sử dụng làm cơ sở chẩn đoán
Trong những năm gần đây, với sự phát triển nhanh chóng của nền kinh tế và xã hội, nhịp sống và áp lực công việc của mọi người đã tăng lên đáng kể, và các vấn đề về sức khỏe tâm thần của mọi người ngày càng trở nên nổi bật.
Vậy, trầm cảm lâu ngày có dễ bị trầm cảm không? Sự khác biệt giữa tâm trạng chán nản và trầm cảm là gì và khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?
Feng Yuan nói rằng trầm cảm là một cảm xúc tiêu cực thường biểu hiện như ghê tởm, đau đớn, xấu hổ và tự ti. Đó là một cảm xúc mà nhiều người đã trải qua và là một hiện tượng tâm lý bình thường và tự nhiên. Trầm cảm thuộc nhóm bệnh. Trầm cảm lâu dài có thể biến thành trầm cảm khi mức độ nghiêm trọng tăng lên vào những thời điểm đặc biệt nhất định. Mức độ trầm cảm thấp này có thể biểu hiện dưới một hình thức, thời gian và mức độ nghiêm trọng nhất định, chẳng hạn như ý tưởng tự tử, các triệu chứng ảnh hưởng đến chức năng xã hội và không có khả năng học tập hoặc làm việc. Điều quan trọng là tìm kiếm sự chăm sóc y tế một cách kịp thời. Các bác sĩ chuyên nghiệp sẽ tiến hành đánh giá và chẩn đoán thêm, đồng thời sẽ đưa ra phương pháp điều trị bằng thuốc, tâm lý và thậm chí cả thể chất tương ứng.
Các thang đo trầm cảm khác nhau hiện đang nổi lên trực tuyến có thể dùng làm tiêu chuẩn chẩn đoán không?
Feng Yuan tuyên bố rằng việc tự kiểm tra trầm cảm thường đề cập đến việc sử dụng thang đo trầm cảm tự đánh giá để sàng lọc trầm cảm, có thể ước tính sơ bộ khả năng người thử nghiệm được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, chẩn đoán trầm cảm đòi hỏi phải phân tích toàn diện các yếu tố khác nhau, bao gồm yếu tố xã hội và tâm lý, biểu hiện lâm sàng, khám tâm thần, thang điểm, kết quả xét nghiệm, kết quả kiểm tra hình ảnh, v.v. Chỉ có bác sĩ tâm thần chuyên nghiệp mới có thể đưa ra chẩn đoán trầm cảm tương đối đáng tin cậy. .
Bệnh trầm cảm có chữa được không? Bạn vẫn cần dùng thuốc sau khi điều trị? Đây là vấn đề mà người bệnh quan tâm nhất.
"Nhận thức của công chúng về trầm cảm tiếp tục được cải thiện, nhưng vẫn còn một số hiểu lầm. Trên thực tế, trầm cảm có thể thuyên giảm hoàn toàn hoặc một phần thông qua điều trị tiêu chuẩn, nhưng nó vẫn có tỷ lệ tái phát cao." Feng Yuan cho biết, phương pháp điều trị chủ yếu hiện nay là điều trị bằng thuốc, có thể làm giảm các triệu chứng bằng cách uống thuốc chống trầm cảm. Liệu pháp tâm lý, chẳng hạn như liệu pháp hành vi nhận thức, phân tâm học, v.v. Đối với những bệnh nhân mắc các bệnh nghiêm trọng (chẳng hạn như cố gắng hoặc hành vi tự tử nghiêm trọng, các triệu chứng loạn thần, v.v.), liệu pháp sốc điện không co giật (MECT) có hiệu quả tốt và một kế hoạch điều trị cụ thể nên được phát triển sau khi được bác sĩ đánh giá. Cần lưu ý rằng mặc dù điều trị trầm cảm đã đạt được sự phục hồi lâm sàng nhưng vẫn cần duy trì điều trị trong một thời gian để giảm tái phát.
Khuyến khích những người xung quanh bạn tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu họ dễ bị trầm cảm
Theo Khảo sát Sức khỏe Tâm thần Trung Quốc, hiện có hơn 90 triệu người bị trầm cảm ở Trung Quốc và khoảng 280.000 người tự tử mỗi năm, trong đó khoảng 40% bị trầm cảm.
Trong những năm gần đây, Ủy ban Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc và Quốc vụ viện rất coi trọng sức khỏe tâm thần và công tác chăm sóc sức khỏe tâm thần, đồng thời ban hành một loạt chính sách và văn bản lớn. Đề cương của Kế hoạch "Trung Quốc khỏe mạnh 2030" đề xuất rằng, "Tăng cường xây dựng hệ thống dịch vụ sức khỏe tâm thần và quản lý tiêu chuẩn hóa. Tăng cường phổ biến khoa học sức khỏe tâm thần trong toàn dân và nâng cao hiểu biết về sức khỏe tâm thần. Tăng cường can thiệp các vấn đề tâm lý chung rối loạn và các vấn đề tâm lý hành vi như trầm cảm, lo âu, đồng thời tăng cường phát hiện sớm và can thiệp kịp thời các vấn đề tâm lý của các nhóm dân số trọng điểm.” Hành động Trung Quốc Khỏe mạnh (2019-2030) đã đề xuất 15 dự án hành động, Một trong những hành động đó là Hành động Nâng cao Sức khỏe Tâm thần.
Feng Yuan cho rằng trầm cảm có tỷ lệ mắc cao và tác hại lớn, khiến nó trở thành một trong những căn bệnh trọng điểm mà Trung Quốc tập trung giải quyết. Trong Chương trình não bộ Trung Quốc, trầm cảm cũng là một căn bệnh quan trọng đối với nghiên cứu khoa học. Trong những năm gần đây, với sự phát triển của công nghệ trí tuệ nhân tạo và công nghệ giao diện máy tính Brain, đã có những tiến bộ vượt bậc trong nghiên cứu xác định chính xác, đánh giá khách quan, điều chỉnh thần kinh chính xác, Thuốc chống trầm cảm mới và các khía cạnh khác của bệnh trầm cảm. Ví dụ: sử dụng các thuật toán học máy được tối ưu hóa để xây dựng các mô hình dự đoán hiệu quả và cảnh báo sớm, kết hợp các chỉ số sinh học thần kinh định lượng với các triệu chứng bệnh, đồng thời đạt được chẩn đoán và điều trị cá nhân hóa cũng như các chế độ chẩn đoán và điều trị có sự hỗ trợ của trí tuệ nhân tạo.
Đối với công chúng, làm thế nào để hiểu rõ hơn về trầm cảm và đối phó với trầm cảm một cách hiệu quả?
Với áp lực cạnh tranh xã hội ngày càng tăng và nhịp sống ngày càng nhanh, bệnh trầm cảm của con người có xu hướng gia tăng. Tuy nhiên, có một tâm trạng chán nản không nhất thiết có nghĩa là một người sẽ bị trầm cảm.
Điều mà bệnh nhân trầm cảm cần hơn cả là sự quan tâm và thấu hiểu", Feng Yuan nói. Hiểu biết khoa học về bệnh trầm cảm có thể làm giảm những hiểu lầm về bệnh trầm cảm. Khi ai đó xung quanh bạn dễ bị trầm cảm, đừng vội phán xét hoặc đưa ra chẩn đoán. Các hệ thống trị liệu tâm lý và hỗ trợ xã hội rất quan trọng đối với việc phòng ngừa và điều trị trầm cảm.Sự hỗ trợ và đồng hành của gia đình và bạn bè có thể làm giảm bớt gánh nặng và áp lực tâm lý nặng nề của bệnh nhân, giúp họ không còn trốn tránh việc tìm kiếm điều trị y tế; Tạo cho họ một môi trường ấm áp và yêu thương, giúp đỡ họ có đủ can đảm để đối mặt với cuộc sống và vượt qua "màn sương mù" của sự trầm cảm.
