Khi tôi tỉnh dậy, mặt tôi trở nên to hơn, chân tôi dày hơn và tôi cố gắng nắm chặt tay. Có phải do uống nhiều nước trước khi đi ngủ nên bị sưng? Trên thực tế, phù có thể được chia thành hai loại: sinh lý và bệnh lý, có thể không nhất thiết là do uống quá nhiều nước. Phân biệt nguyên nhân để “đúng thuốc”!
Chân, mặt và bụng dễ bị sưng tấy nhất
Khi nói đến sưng tấy, điều đầu tiên cần nói đến là nó xảy ra như thế nào. Phù, trong y học gọi là phù thũng, thường chỉ hiện tượng phù nề có thể nhìn thấy trên bề mặt cơ thể, có thể thấy nguyên nhân chính gây ra phù nề là do “thủy”. Y học cổ truyền Trung Quốc nói rằng "nước được gọi là chảy xuống", và từ "chạy" giải thích hình thức chảy của "nước" trong cơ thể con người. Da, cơ, nội tạng, v.v… của cơ thể con người đều cần nước (máu, bạch huyết, dịch kẽ) trong cơ thể để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng, vì vậy dòng nước trong cơ thể con người giống như một dòng sông “thấm” vào cơ thể. đất liền, từ một dòng sông lớn đến một nhánh sông nhỏ, và không ngừng “xâm nhập” vào lớp đất xung quanh (các mô và cơ quan của chúng ta) trong suốt hành trình của dòng sông; Từ "xuống" giải thích xu hướng vận động của "nước" trong cơ thể con người. Khi nước di chuyển về phía phần dưới, nước trong cơ thể con người có thể dễ dàng di chuyển xuống phần dưới của toàn bộ hoặc một phần dưới tác động của trọng lực. Tuy nhiên, vận chuyển nó trở lại những phần cao hơn đòi hỏi nỗ lực rất lớn từ trái tim, "máy bơm".
Đất xung quanh càng lỏng và chậm thì nước thấm vào đất càng nhiều. Tương tự, tốc độ máu chảy càng chậm thì các mô xung quanh càng dễ bị phù nề. Do đó, bọng mắt phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta thường xuất hiện ở chi dưới, bụng, má và mí mắt, nằm ở những vùng có da và mô chảy xệ tổng thể hoặc cục bộ và/hoặc chùng nhão, đồng thời có các khoảng trống mô. Nước trong mạch máu thấm vào những khoảng trống này, giống như những "túi nước" treo trên mặt, bụng và chân. Khi quan sát từ bề mặt cơ thể, nó trở thành bọng nước.
Sáu lý do phổ biến, bạn có bị sưng không
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sưng mí mắt vào buổi sáng, có thể do bệnh lý hoặc sinh lý. Có một số nguyên nhân phổ biến gây sưng sinh lý:
Uống quá nhiều nước thực sự có thể dẫn đến sưng tấy vào buổi sáng. Lượng nước tiểu của cơ thể vào ban đêm tương đối giảm, nước không được bài tiết qua nước tiểu sẽ “thâm nhập” nhiều hơn qua tuần hoàn máu đến những vùng dễ bị treo “túi nước”, dẫn đến sưng tấy.
Uống rượu cũng có thể gây sưng tấy. Khi rượu vào cơ thể sẽ làm giãn nở mạch máu, tăng tính thấm thành mạch khiến nước trong mạch máu dễ “thấm” ra bên ngoài mạch máu, làm tăng khả năng sưng tấy. Đồng thời, do thể chất khác nhau, cơ thể có thể bị dị ứng với rượu, cũng có thể biểu hiện là phù nề.
Thức khuya, mất ngủ, mệt mỏi, kinh nguyệt thay đổi ở phụ nữ có thể dẫn đến chuyển hóa nước không bình thường, tính thấm thành mạch thay đổi cũng có thể là nguyên nhân gây chướng bụng.
Sưng tấy cũng có thể là biểu hiện của những bệnh này
Phù bệnh lý thường gặp trong y học ở các bệnh: bệnh tim, bệnh thận, bệnh gan, bệnh mạch máu, bệnh nội tiết, v.v.
Nói một cách đơn giản, những thay đổi đáng kể trong các khía cạnh khác nhau của quá trình lưu thông máu của cơ thể con người có thể dẫn đến phù nề. Máy bơm nước lớn (tim) hoạt động không bình thường, cổng thoát nước (thận) trục trặc, chất lượng nước thay đổi, biến dạng đường ống, rò rỉ nước (do gan thận, nội tiết, mạch máu), một hoặc nhiều nguyên nhân trên sẽ gây ra nước trong mạch máu nhiều hơn để “thấm” ra bên ngoài mạch máu, cuối cùng trở thành “túi nước” treo trên bề mặt hoặc bên trong cơ thể.
Tóm lại, khi bạn nhận thấy cơ thể bị sưng tấy đáng kể, kéo dài mặc dù đã cải thiện các nguyên nhân sinh lý nêu trên, hãy đi khám càng sớm càng tốt để xác định xem có nguyên nhân chính đáng hay không và tìm kiếm chẩn đoán và điều trị kịp thời để tránh kéo dài tình trạng bệnh.
Phù chủ yếu là bệnh của hệ thống nội khoa, có thể ưu tiên khám chữa bệnh tại khoa nội tổng hợp. Sau khi kiểm tra kỹ lưỡng, nếu cần có thể chuyển đến bác sĩ chuyên khoa tim, thận, gan, túi mật, nội tiết. Phù một phần không đối xứng, đặc biệt là phù ở chi, có thể là dấu hiệu của bệnh Mạch máu, và có thể tư vấn phẫu thuật Mạch máu dưới sự hướng dẫn của bác sĩ đầu tiên.
Bạn vẫn có thể uống nhiều nước trước khi đi ngủ?
Tôi nên làm gì để tránh bị sưng? Cho dù phù nề sinh lý hay bệnh lý, việc phòng ngừa không gì khác hơn là giảm các nguyên nhân gây ra nó. Về nguyên tắc, trước khi đi ngủ không nhất thiết phải uống một lượng nước thích hợp, nhưng nếu phát hiện sau khi uống trước khi đi ngủ có thể xuất hiện hiện tượng phù nề nhẹ, thì có thể giảm bớt lượng nước tiêu thụ một cách vừa phải hoặc có thể kéo dài thời gian uống nước. . Giảm uống rượu trước khi đi ngủ, tránh mệt mỏi và thức khuya, chú ý nghỉ ngơi trong thời kỳ thay đổi kinh nguyệt đều có thể giảm đầy hơi sinh lý.
Nếu là phù bệnh lý, cần chú ý giảm phát sinh "ba cao" và tích cực kiểm soát các bệnh mãn tính và nguyên phát. Nếu nhận thấy rằng không thể cải thiện thông qua điều tiết sinh lý, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt. Điều quan trọng là phải đối mặt với phù nề bệnh lý, đó chỉ là một biểu hiện. Nguyên nhân chính gây phù nề và các biến chứng khác có thể gây hại lớn hơn cho cơ thể con người và không nên đánh giá thấp.
