Gần đây, bệnh trầm cảm đã thu hút được sự quan tâm rộng rãi của xã hội. Không vui trong thời gian dài có thể dẫn đến trầm cảm, nhưng những người tỏ ra vui vẻ cũng có thể bị trầm cảm. Trầm cảm là gì và cảm xúc trầm cảm khác với trầm cảm như thế nào? Feng Yuan, Bác sĩ trưởng Bệnh viện Anding Bắc Kinh trực thuộc Đại học Y Thủ đô và Giám đốc Văn phòng Trung tâm Nghiên cứu Y học Lâm sàng Quốc gia về Rối loạn Tâm thần và Tâm lý, gần đây đã nhận được một cuộc phỏng vấn với Tân Hoa Xã để giải thích các đặc điểm, triệu chứng cốt lõi và những quan niệm sai lầm phổ biến về nhận thức trầm cảm, giúp mọi người hiểu rõ hơn về trầm cảm và ứng phó với trầm cảm một cách hiệu quả.
Trầm cảm là một bệnh tâm thần có đặc điểm là trầm cảm nặng và dai dẳng, có thể biểu hiện dưới dạng trầm cảm, trầm cảm, đau lòng và bi quan. Feng Yuan cho biết các triệu chứng cốt lõi của bệnh trầm cảm bao gồm tâm trạng chán nản, mất hứng thú và khoái cảm, giảm hoạt động và giảm năng lượng. Ngoài ra, còn có các triệu chứng như suy nghĩ và tốc độ liên tưởng chậm, phản ứng chậm, né tránh giao tiếp xã hội. Các triệu chứng phổ biến khác bao gồm giảm khả năng chú ý, giảm khả năng tự đánh giá và tự tin, cảm giác tội lỗi và vô giá trị, cái nhìn bi quan về tương lai, suy nghĩ hoặc hành vi tự làm hại bản thân hoặc tự tử, rối loạn giấc ngủ và giảm cảm giác thèm ăn.
Không thể sử dụng xét nghiệm trầm cảm "tự phục vụ" trực tuyến làm cơ sở chẩn đoán
Trong những năm gần đây, với sự phát triển nhanh chóng của nền kinh tế và xã hội, nhịp sống và áp lực công việc của con người tăng lên đáng kể, vấn đề sức khỏe tâm thần của con người ngày càng trở nên nổi bật.
Vậy trầm cảm lâu ngày có dễ bị trầm cảm không? Sự khác biệt giữa tâm trạng trầm cảm và trầm cảm là gì và khi nào bạn cần đi khám bác sĩ?
Feng Yuan cho rằng trầm cảm là một cảm xúc tiêu cực thường biểu hiện dưới dạng ghê tởm, đau đớn, xấu hổ và tự ti. Đó là cảm xúc mà nhiều người đã từng trải qua, là hiện tượng tâm lý bình thường và tự nhiên. Trầm cảm thuộc loại bệnh tật. Trầm cảm cảm xúc lâu dài có thể chuyển thành trầm cảm khi mức độ nghiêm trọng tăng lên vào những thời điểm đặc biệt nhất định. Mức độ trầm cảm thấp này có thể biểu hiện dưới một hình thức, thời gian và mức độ nghiêm trọng nhất định, chẳng hạn như ý tưởng tự tử, các triệu chứng ảnh hưởng đến chức năng xã hội và không có khả năng học tập hoặc làm việc. Điều quan trọng là phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời. Việc đánh giá và chẩn đoán sâu hơn sẽ được tiến hành bởi các bác sĩ chuyên nghiệp và sẽ đưa ra phương pháp điều trị bằng thuốc, tâm lý và thậm chí cả thể chất tương ứng.
Các thang đo tự đo lường khác nhau về bệnh trầm cảm hiện đang xuất hiện trực tuyến có thể dùng làm tiêu chí chẩn đoán không?
Feng Yuan cho biết rằng việc tự kiểm tra trầm cảm thường đề cập đến việc sử dụng thang đo trầm cảm tự đánh giá để sàng lọc trầm cảm, có thể ước tính sơ bộ khả năng người kiểm tra được chẩn đoán mắc bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, chẩn đoán trầm cảm đòi hỏi phải phân tích toàn diện nhiều yếu tố, bao gồm các yếu tố xã hội và tâm lý, biểu hiện lâm sàng, khám tâm thần, thang điểm, kết quả xét nghiệm, kết quả kiểm tra hình ảnh, v.v. Chỉ có bác sĩ tâm thần chuyên nghiệp mới có thể đưa ra chẩn đoán trầm cảm tương đối đáng tin cậy .
Bệnh trầm cảm có thể chữa khỏi được không? Sau khi điều trị có cần dùng thuốc nữa không? Đây là vấn đề được người bệnh quan tâm nhất.
Nhận thức của công chúng về bệnh trầm cảm tiếp tục được cải thiện nhưng vẫn còn một số quan niệm sai lầm. Trên thực tế, trầm cảm có thể thuyên giảm hoàn toàn hoặc một phần thông qua phương pháp điều trị chuẩn hóa nhưng vẫn có tỷ lệ tái phát cao. "Feng Yuan cho biết, phương pháp điều trị chính hiện nay là dùng thuốc, giúp giảm triệu chứng thông qua việc sử dụng thuốc chống trầm cảm. Về mặt trị liệu tâm lý, như liệu pháp hành vi nhận thức, phân tâm học, v.v. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh nghiêm trọng (như cố gắng hoặc hành vi tự sát nghiêm trọng, triệu chứng loạn thần, v.v.), liệu pháp điện giật không co giật (MECT) có tác dụng tốt và cần xây dựng kế hoạch điều trị cụ thể sau khi được bác sĩ đánh giá. Cần lưu ý rằng mặc dù việc điều trị trầm cảm đã đạt được sự hồi phục lâm sàng nhưng vẫn cần vẫn cần duy trì điều trị trong một thời gian để giảm tái phát.
Khuyến khích những người xung quanh tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp nếu họ dễ bị trầm cảm
Theo Khảo sát Sức khỏe Tâm thần Trung Quốc, hiện có hơn 90 triệu người bị trầm cảm ở Trung Quốc và khoảng 280.000 người tự tử mỗi năm, trong đó khoảng 40% bị trầm cảm.
Trong những năm gần đây, Ban Chấp hành Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc và Quốc vụ viện rất coi trọng công tác sức khỏe tâm thần và sức khỏe tâm thần, đồng thời đã ban hành hàng loạt chính sách, văn bản lớn. Đề cương của Kế hoạch "Trung Quốc khỏe mạnh 2030" đề xuất rằng, Tăng cường xây dựng và quản lý tiêu chuẩn hóa hệ thống dịch vụ sức khỏe tâm thần. Tăng cường công khai khoa học sức khỏe tâm thần quốc gia và nâng cao hiểu biết về sức khỏe tâm thần. Tăng cường can thiệp vào các rối loạn tâm thần và vấn đề hành vi tâm lý thường gặp như trầm cảm và lo âu, đồng thời tăng cường phát hiện sớm và can thiệp kịp thời các vấn đề tâm lý ở các nhóm đối tượng đích. "Hành động" Trung Quốc lành mạnh (2019-2030) "đã đề xuất 15 dự án hành động, Một trong những hành động đó là Hành động nâng cao sức khỏe tâm thần.
Feng Yuan cho rằng trầm cảm có tỷ lệ mắc cao và tác hại lớn, khiến nó trở thành một trong những căn bệnh trọng điểm mà Trung Quốc tập trung giải quyết. Trầm cảm cũng là căn bệnh trọng điểm trong nghiên cứu khoa học của Chương trình Não bộ Trung Quốc. Trong những năm gần đây, với sự phát triển của công nghệ trí tuệ nhân tạo và công nghệ giao diện máy tính não, đã đạt được những tiến bộ đáng kể trong việc xác định chính xác, đánh giá khách quan, điều hòa thần kinh chính xác và thuốc chống trầm cảm mới điều trị trầm cảm. Ví dụ: sử dụng các thuật toán học máy được tối ưu hóa để xây dựng các mô hình dự đoán hiệu quả và cảnh báo sớm, kết hợp các chỉ số sinh học thần kinh định lượng với các triệu chứng bệnh, đồng thời đạt được các chế độ chẩn đoán và điều trị được cá nhân hóa cũng như các chế độ chẩn đoán và điều trị được hỗ trợ bằng trí tuệ nhân tạo.
Đối với công chúng, làm thế nào để hiểu rõ hơn về trầm cảm và đối phó với trầm cảm một cách hiệu quả?
Với áp lực cạnh tranh xã hội ngày càng tăng và nhịp sống ngày càng tăng nhanh, tình trạng trầm cảm của con người có xu hướng ngày càng gia tăng. Tuy nhiên, tâm trạng chán nản không nhất thiết có nghĩa là người đó sẽ bị trầm cảm.
Điều mà bệnh nhân trầm cảm cần nhiều hơn là sự quan tâm và thấu hiểu", Feng Yuan nói. Hiểu biết khoa học về trầm cảm có thể làm giảm những hiểu lầm về trầm cảm. Khi ai đó xung quanh bạn dễ bị trầm cảm, đừng vội phán xét hay chẩn đoán vội vàng. rất quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị trầm cảm. Sự hỗ trợ, đồng hành của gia đình, bạn bè có thể làm giảm bớt gánh nặng và áp lực tâm lý nặng nề của người bệnh, giúp họ không còn trốn tránh việc tìm kiếm các phương pháp điều trị y tế; Tạo môi trường ấm áp và yêu thương cho họ, giúp đỡ họ họ có đủ can đảm để đối mặt với cuộc sống và vượt qua “khói mù” của trầm cảm.
