Nhiều người chỉ đơn giản coi béo phì là một "hình dáng cơ thể kém hấp dẫn" mà bỏ qua sự tổn hại sâu sắc của nó đối với các chức năng cơ thể và sức khỏe của các cơ quan. Béo phì không chỉ đơn giản là “tích tụ mỡ” mà là một bệnh chuyển hóa mãn tính, không gây đau, ngứa mà là nguyên nhân quan trọng gây ra nhiều bệnh khác nhau; Cũng có nhiều người mong muốn có được thân hình cân đối ngay lập tức thông qua chế độ ăn kiêng và các phương pháp khác nhưng tình trạng thể chất lại sa sút và hiệu quả giảm cân rất ít. Ngày nay, chúng ta hãy hiểu rõ về bệnh béo phì một cách khoa học, đối phó với việc giảm cân một cách hợp lý và thực hiện bước đầu tiên hướng tới sức khỏe.
Làm thế nào để xác định xem bạn có cần giảm cân hay không?
Theo định nghĩa y học, béo phì là tình trạng khối lượng và số lượng tế bào mỡ trong cơ thể tăng lên một cách bất thường dẫn đến cân nặng vượt quá mức tiêu chuẩn. Chỉ số khối cơ thể (BMI) thường được sử dụng làm tiêu chí chẩn đoán trong thực hành lâm sàng. BMI=cân nặng (kg) ` chiều cao (m) bình phương. Ở Trung Quốc, một người trưởng thành có chỉ số BMI lớn hơn hoặc bằng 24 được coi là thừa cân, trong khi chỉ số BMI lớn hơn hoặc bằng 28 được coi là béo phì; Ngoài ra, chu vi vòng eo cũng là một chỉ số quan trọng. Chu vi vòng eo của nam lớn hơn hoặc bằng 90 cm và chu vi vòng eo của nữ Lớn hơn hoặc bằng 85 cm là béo phì vùng trung tâm, gây ra mối đe dọa đáng kể hơn cho các cơ quan nội tạng.
