Một nghiên cứu mới của Phần Lan cho thấy nếu bạn không có được chất lượng giấc ngủ tốt thì rất có thể dẫn đến việc không hài lòng với cuộc sống trong tương lai. Nhóm nghiên cứu tin rằng điều này cho thấy việc thiếu chất lượng giấc ngủ tốt có thể ảnh hưởng đến "não bộ, tâm trạng và tâm trạng".
Theo Singapore Lianhe Zaobao, các nhà nghiên cứu từ trung tâm y tế công cộng quốc gia Phần Lan phát hiện ra rằng mặc dù chất lượng giấc ngủ kém và không hài lòng với cuộc sống có khuynh hướng di truyền mạnh mẽ, nhưng chúng dường như không bắt nguồn từ các gen di truyền giống nhau.
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng trước đây, đã có những nghiên cứu về mối quan hệ giữa chất lượng giấc ngủ và sự hài lòng trong cuộc sống, nhưng chưa ai khám phá được mối quan hệ giữa hai yếu tố này sau một khoảng thời gian. Để tìm ra nguyên nhân, các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu cùng một nhóm gồm 18631 cặp song sinh đồng giới vào năm 1975 và 1981.
Năm 1975, 9% người được hỏi cho biết họ không hài lòng với cuộc sống. Đến năm 1981, họ có vẻ vẫn không hài lòng với cuộc sống, nhưng chất lượng giấc ngủ của họ không suy giảm trong giai đoạn này.
Tuy nhiên, số người được hỏi phàn nàn về "chất lượng giấc ngủ kém hoặc rất kém" vào năm 1975 đã tăng gấp 2,4 lần vào năm 1981.
Các nhà nghiên cứu đã điều chỉnh tất cả các yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả nghiên cứu, chẳng hạn như các vấn đề sức khỏe, thói quen hút thuốc và uống rượu, mức độ thể chất, v.v.
