Gần đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể làm giảm tỷ lệ tái phát và tỷ lệ di căn của ung thư và cải thiện tỷ lệ sống sót sau 5 năm. Chenkeneng, Giám đốc Khoa phẫu thuật lồng ngực đầu tiên của Bệnh viện Ung thư Bắc Kinh, chỉ ra: “nói chung, bệnh nhân ung thư không nên vận động quá cường độ cao mà tốt nhất nên đổ mồ hôi mỗi ngày”.
Liuduanqi cũng tin rằng các bài tập vừa sức như đi bộ và Thái Cực Quyền phù hợp với hầu hết bệnh nhân ung thư. Tuy nhiên, một số bệnh nhân khối u có sự khác biệt nhỏ trong cách tập thể dục của họ.
Huấn luyện chi trên ung thư vú
Do một số mạch máu nhỏ và dây thần kinh gần lồng ngực cần bị cắt đứt trong quá trình mổ nên chức năng chi trên của người bệnh bên mổ sẽ bị ảnh hưởng, trong đó rõ nhất là cử động khớp vai bị hạn chế.
Vào ngày thứ -3 sau khi hoạt động, việc huấn luyện lặp lại cách nắm chặt tay và thả tay được thực hiện, 10-20 lần mỗi lần; Xoay khớp cổ tay 4-5 ngày sau khi hoạt động. Bạn cũng có thể uốn cong và mở rộng khuỷu tay của mình với sự trợ giúp của bàn tay khỏe mạnh, đồng thời cố gắng hơi mở rộng, nâng, thêm và hạ khớp vai. Sau khi tháo chỉ khâu, bạn có thể duỗi eo và leo tường.
Ung thư phổi tăng cường chức năng phổi
Đối với những bệnh nhân có vết mổ lớn hơn và các cơ đứt rời nhiều hơn, nếu các dấu hiệu sinh tồn của họ ổn định trong 24 giờ sau khi mổ thì có thể khuyến khích họ tập thể dục tại giường và vận động các chi một cách thích hợp. Sau khi ống dẫn lưu được rút ra, bệnh nhân có thể được đưa ra khỏi giường và đi lại trong nhà trong 3-5 phút mỗi 4 giờ trong giai đoạn đầu.
Đối với những bệnh nhân bị chấn thương cơ nhẹ, cần tiến hành tập luyện chức năng hô hấp, tập mở rộng lồng ngực và hít thở sâu càng sớm càng tốt; Hoặc thở bụng, hít sâu khi lồng ngực và thở ra sâu khi hóp bụng lại để nâng cao sức chứa và chức năng hô hấp của lồng ngực.
Bài tập ung thư xương khớp và cơ bắp
Tập luyện tầm vận động khớp sớm nên tập trung vào bài tập thụ động, đồng thời chú ý duy trì tầm vận động tối đa của khớp tại thời điểm đó, không nên quá nhanh hoặc quá nhanh; Tránh các hoạt động quy mô nhỏ, tốc độ nhanh, dễ gây tổn thất cục bộ hoạt động.
Khi vận động, người bệnh cần chú ý gập và duỗi tối đa các ngón tay để tránh tình trạng cứng và dính khớp bàn tay. Chức năng chính của chi dưới là chịu trọng lượng. Chúng ta nên tuân thủ nguyên tắc "tập sớm, gánh tạ muộn".
