Ngày nay, không chỉ môi trường không khí xấu, mà mọi người còn chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống của họ. Có ô nhiễm trong thực phẩm họ ăn, ít tập thể dục, dư thừa Âm và thiếu Yang trong cơ thể, và trầm cảm của ẩm ướt và xấu xa. Trong y học cổ truyền Trung Quốc, thiếu lá lách dẫn đến phân lỏng. Bây giờ thịt là thực phẩm chính. Trong một thời gian dài, nó làm tổn thương lá lách và dạ dày, điều này cũng được gây ra bởi độ ẩm trong cơ thể.
Cảm lạnh và ẩm ướt quá mức là nguồn gốc của tất cả các bệnh
Trong gió gây bệnh, lạnh, nóng, ẩm ướt, khô và lửa, "sáu tề ác", y học cổ truyền Trung Quốc sợ ẩm ướt nhất. Độ ẩm là thấm nhất. Cái ác ướt át không bao giờ chiến đấu một mình, luôn thông đồng với các linh hồn xấu xa khác.
Độ ẩm trở nên lạnh và ẩm ướt khi gặp lạnh. Điều này giống như vào mùa đông, nếu khí hậu khô ráo, dù trời có lạnh đến đâu, mọi người vẫn có thể chấp nhận nó, nhưng nếu độ ẩm nặng nề, mọi người rất khó chịu. Mùa đông ở phía nam khó chịu hơn ở phía bắc, bởi vì độ ẩm ở phía nam nặng nề và lạnh và ẩm ướt.
Khi độ ẩm gặp nhiệt, nó trở thành nhiệt ẩm ướt. Đây giống như một ngày tắm hơi vào mùa hè. Trời nóng và ẩm ướt, khiến mọi người khó thở. Rõ ràng là nó không dễ chịu như khi mặt trời ở trên bầu trời và khí hậu khô ráo.
Khi độ ẩm gặp gió, nó trở thành bệnh thấp khớp. Thật dễ dàng để xua đuổi gió, nhưng một khi nó trở thành bệnh thấp khớp, nó thường là một căn bệnh mãn tính không thể chữa khỏi trong một thời gian. Khi độ ẩm dưới da, béo phì được hình thành, đây cũng là một vấn đề sức khỏe khó giải quyết.
Hiệu suất của độ ẩm nặng
Hầu hết những người có độ ẩm nặng trong cơ thể là những người có chế độ ăn nhiều dầu mỡ và thiếu tập thể dục. Đồng thời, chúng thường cảm thấy chân tay nặng nề và yếu ớt vì độ ẩm nặng, tạo thành một vòng luẩn quẩn. Họ càng không thích tập thể dục, độ ẩm tích tụ trong cơ thể càng nhiều. Theo thời gian, chắc chắn sẽ dẫn đến hơi ẩm xâm lấn lá lách và gây ra một loạt các bệnh nghiêm trọng.
Độ ẩm quá mức trong cơ thể sẽ khiến mọi người cảm thấy buồn ngủ, nặng bốn nhánh của cơ thể, không thèm ăn, bàn tay và bàn chân lạnh, phát ban da, khuôn mặt dính và khó chịu, và thậm chí là viêm dạ dày ruột. Các triệu chứng miệng là rõ ràng, và lớp phủ lưỡi có màu trắng và dày. Nó có thể liên quan đến tâm trạng tồi tệ của bạn, làm việc quá sức hoặc ăn quá nhiều (như chất béo, vị ngọt và đặc, thức ăn lạnh), tham lam, v.v. Năm triệu chứng của ruột và dạ dày kém, tinh thần thấp, chân tay nặng nề, phát ban da và tàn nhang trầm trọng hơn là những biểu hiện điển hình nhất của độ ẩm quá mức trong cơ thể.
Phương pháp tự chẩn đoán xem có độ ẩm trong cơ thể hay không
1. Khi thức dậy: nhìn thấy cảm giác
Nếu bạn cảm thấy đặc biệt mệt mỏi khi thức dậy mỗi sáng, tóc bạn bị chóng mặt và bạn có thể vui lên, hoặc cơ thể bạn không tươi như mặc quần áo ướt, và mọi người lười vận động, thì bạn có thể chắc chắn rằng bạn đang ướt trong cơ thể.
2. Khi đi vệ sinh: nhìn vào phân
Sau khi thuận tiện vào buổi sáng, bạn có thể quan sát phân của mình. Nó có bị mắc kẹt trong nhà vệ sinh không? Một hộp nước không thể được rửa sạch. Nếu bất tiện khi quan sát nhà vệ sinh, bạn cũng có thể quan sát giấy vệ sinh. Thông thường, những mảnh giấy oneortwo là đủ. Nếu các mảnh giấy ba mặt được lau nhiều lần, nó cũng chỉ ra rằng cơ thể bị ướt. Màu sắc và hình dạng của phân cũng có thể giúp xác định xem có độ ẩm trong cơ thể hay không. Phân bình thường có hình quả chuối vàng, nhưng hiện nay rất ít người có phân khỏe mạnh như vậy. Khi cơ thể ẩm ướt, màu của phân là màu xanh, mềm và không có hình dạng, và luôn có cảm giác chảy ra ô uế. Thời gian trôi qua, độc tố được tạo ra bởi phân tích tụ trong cơ thể, và sau đó tất cả các loại bệnh sẽ xảy ra.
3. Khi rửa: nhìn vào lớp phủ lưỡi
Sau khi đi vệ sinh, chúng ta thường bắt đầu rửa. Trước khi đánh răng, chúng ta cũng có thể mất vài giây và nhìn vào lưỡi của mình trong gương. "Lưỡi là cây con của tim và hội chứng bên ngoài của lá lách". Lưỡi có thể phản ánh nhạy cảm tình trạng thể chất của chúng ta.
Một chiếc lưỡi khỏe mạnh có màu đỏ nhạt và ẩm ướt, với một lớp phủ trên lưỡi, mỏng màu trắng và yên tĩnh, khô và ướt vừa phải, không trơn trượt hoặc khô. Nếu lưỡi không đạt được các chỉ số này, nó chỉ ra rằng có vấn đề với chức năng cơ thể. Nếu lớp phủ lưỡi màu trắng và dày, và trông trơn trượt và ẩm ướt, nó cho thấy rằng có lạnh trong cơ thể; Nếu lớp phủ lưỡi là thô hoặc dày, màu vàng và nhờn, nó chỉ ra rằng có nhiệt ẩm ướt trong cơ thể; Nếu lưỡi có màu đỏ không có rêu, điều đó có nghĩa là cơ thể đã nóng ở một mức độ nhất định, làm tổn thương Âm.
