Nhiều người tin rằng có thể đứng dậy và đi lại sau khi ngã. Các chuyên gia nhắc nhở rằng bạn không nên ép mình đứng dậy ngay sau khi bị ngã. Bạn nên cử động tay chân từ từ trước để chắc chắn rằng vết thương không nghiêm trọng rồi mới đứng dậy để tránh xảy ra tình trạng di lệch và gãy xương inlay.
Tang Xiaoguang, giám đốc khoa phẫu thuật chỉnh hình của Bệnh viện Trung ương Hội Chữ thập đỏ Cáp Nhĩ Tân, cho biết vào mùa đông, đặc biệt là sau mưa và tuyết, đường ướt và trơn trượt, số lượng bệnh nhân ngoại trú chỉnh hình tăng lên. Các bộ phận bị thương chính là khớp cổ tay, các mô xung quanh khớp hông và bản thân các khớp. Trong trường hợp nghiêm trọng, còn có chèn ép gãy đốt sống cổ và thắt lưng. Có bốn nhóm người dễ bị ngã chủ yếu là người già, trẻ em, phụ nữ đi giày cao gót và người đi xe đạp. Trong số đó, người già bị loãng xương, xác suất gãy xương cao hơn người trẻ tuổi.
“Nếu bị gãy xương mà đứng lên cố đi lại sẽ dẫn đến tình trạng gãy xương nghiêm trọng hơn”. Tang Xiaoguang cho biết do hai đầu gãy của vết gãy bị "cắn" chặt dưới tác động của ngoại lực nên mặc dù có thể đi lại nhưng sau mười phút đến nửa giờ sẽ bị đau dữ dội.
Tang Xiaoguang cho biết, sau khi bị ngã, không được dùng thuốc hoạt huyết hay chườm nóng để tránh làm vết sưng tấy trầm trọng hơn. Thay vào đó, hãy sử dụng nước đá hoặc thuốc giảm đau. Ngoài ra, không nhào nặn vị trí gãy xương. Điều này không chỉ làm nặng thêm tình trạng gãy xương mà còn có thể khiến phần đầu gãy bị gãy chọc thủng mạch máu và dây thần kinh. Sử dụng sách, khăn quàng cổ, v.v. để cố định vị trí gãy xương hoặc đến ngay bệnh viện gần đó để điều trị.
