Béo phì ở trẻ em gây ra nhiều nguy cơ

Những năm gần đây, trong kỳ nghỉ hè, số lượng phụ huynh "béo phì" đến phòng khám nội tiết của các bệnh viện nhi lớn để tham vấn đã tăng đáng kể. Ngày nay, nhiều phụ huynh rất chú ý đến chế độ dinh dưỡng của con mình, nhưng sự chú ý này đôi khi có thể biến thành hiểu lầm. Sang Gao, Phó chủ tịch Bệnh viện nhi Hàng Châu và Ủy viên thường trực của Chi nhánh nhi khoa của Hiệp hội y học cổ truyền Trung Quốc, đã tuyên bố trong một cuộc phỏng vấn rằng tác hại của tình trạng béo phì ở trẻ em là nhiều mặt. Ngoài tác động đến sức khỏe thể chất và tinh thần, béo phì thậm chí có thể dẫn đến chứng mất tập trung và các vấn đề về trí tuệ. Hãy chú ý đến việc quản lý cân nặng, và trạm kiểm soát sức khỏe phải được tiến lên phía trước.

Với sự phát triển của nền kinh tế, điều kiện sống của trẻ em đã được cải thiện đáng kể. Nhưng đi kèm với đó là việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có đường, đồ uống có đường và ít hoạt động thể chất, tất cả đều làm tăng nguy cơ béo phì ở trẻ em. Tỷ lệ béo phì ngày càng tăng ở trẻ em đã trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.

Vào tháng 6 năm nay, Ủy ban Y tế Quốc gia và 16 ban ngành khác đã cùng ban hành Kế hoạch thực hiện chiến dịch "Năm quản lý cân nặng", nhằm mục đích thiết lập một môi trường hỗ trợ cho việc quản lý cân nặng trong khoảng ba năm kể từ năm 2024, cải thiện đáng kể nhận thức và kỹ năng quản lý cân nặng trong cộng đồng nói chung và cải thiện tình trạng cân nặng bất thường của một số nhóm dân số.

Làm thế nào để xác định trẻ có bị béo phì không? Các chuyên gia cho rằng bước đầu tiên là xem xét chiều cao của trẻ và BMI (Body Mass Index) là chỉ số được cộng đồng quốc tế khuyến nghị để đánh giá tình trạng thừa cân và béo phì ở trẻ em. BMI=trọng lượng/bình phương chiều cao. Hiện nay, tiêu chuẩn "WS/T586-2018 Kiểm tra tình trạng thừa cân và béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên trong độ tuổi đi học" thường được sử dụng để đánh giá trẻ em có bị thừa cân hay béo phì không.

Ngăn ngừa việc trở thành "chàng trai mũm mĩm" là điều tối quan trọng với một ly và một bữa ăn. Về việc xây dựng thói quen lối sống lành mạnh, các chuyên gia khuyên rằng ngoài việc đảm bảo lượng dinh dưỡng cân bằng và phong phú, cha mẹ cũng nên chú ý đến những thực phẩm không phù hợp để đưa vào cơ thể. Chúng tôi khuyên bạn nên tránh các loại thực phẩm nhiều chất béo, nhiều protein, khó tiêu, cũng như các loại thực phẩm được chế biến bằng phương pháp nấu ăn có hương vị nặng như nướng và chiên. Theo quan điểm của y học cổ truyền Trung Quốc, thực phẩm cay và kích thích cũng không phù hợp để trẻ em tiêu thụ. Ngoài ra, về thói quen ăn uống, y học cổ truyền Trung Quốc ủng hộ việc sử dụng nước lọc làm lựa chọn đồ uống duy nhất cho trẻ em, đặc biệt là tránh đồ uống có đường và carbohydrate, cũng như đồ uống có ga.

Về mặt tập thể dục, trẻ em có nhu cầu tập thể dục khác nhau ở các giai đoạn tăng trưởng khác nhau, bao gồm các loại, thời lượng và tần suất tập thể dục khác nhau. Béo phì đặc biệt nổi bật ở trẻ mẫu giáo và trẻ em trong độ tuổi đi học, vì vậy chúng tôi khuyến nghị trẻ mẫu giáo tích lũy ba giờ tập thể dục mỗi ngày, trong khi trẻ em trong độ tuổi đi học nên đảm bảo ít nhất một giờ tập thể dục mỗi ngày và tham gia ít nhất ba bài tập cường độ cao mỗi tuần, "Sanggao cho biết.