Hãy chú ý đến việc xua tan gió, xua tan lạnh và hút ẩm vào những ngày mưa
Trong thời tiết nóng và thời tiết mưa, dễ dàng giảm khả năng chống lại da và nhiệt độ sẽ giảm khi trời mưa. Do đó, trong khi chú ý đến việc loại bỏ ẩm ướt, cũng cần phải xua tan gió, lạnh và ẩm ướt.
Không ở trong các phòng máy lạnh với nhiệt độ rất thấp sau khi bị ướt, vì nó có thể thu hút nhiều bệnh thấp khớp hơn.
Các chuyên gia đề nghị uống 5-10 gram lá perilla tươi, chui vào nước nóng cho đến khi nước chuyển sang màu xanh ngọc lục bảo. Bạn có thể thêm một ít đường và nước chanh để chuyển nó màu hồng, với hương vị chua ngọt. Uống nước perilla này có thể ngăn ngừa các mầm bệnh gió vào cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh do ẩm ướt do gió. Nếu không có lá perilla ở nhà, uống một bát nước đường gừng cũng có thể có tác dụng phòng ngừa.
hình ảnh
Hãy chú ý đến việc quan sát các triệu chứng khó chịu của chính bạn sau khi bị ướt, và tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu nó nghiêm trọng.
Ngăn ngừa bệnh vào những ngày mưa, bốn loại người nên chú ý
Bệnh nhân mắc bệnh da - Ngăn ngừa nhiễm nấm
Những ngày mưa và mưa phù hợp cho sự phát triển của nấm. Sau khi tiếp xúc với da với nước mưa hoặc nước thải, bất kể nước có sạch hay không, nó nên được rửa ngay bằng nước sạch và xà phòng để ngăn ngừa các bệnh da như viêm da. Khi điều kiện cho phép, rửa da bằng nước sạch càng sớm càng tốt.
Bệnh nhân bệnh tim mạch vành - Phòng ngừa tình trạng thiếu oxy
Các hoạt động ngoài trời nên được giảm và oxy nên được quản lý theo hướng dẫn của bác sĩ. Bệnh nhân có tiền sử bệnh tim nên bổ sung chất lỏng của họ một cách kịp thời và uống một ít nước nóng nửa giờ trước khi đi ngủ, khi thức dậy vào giữa đêm, và sau khi thức dậy vào buổi sáng.
Bệnh nhân hen suyễn - Phòng ngừa dị ứng
Cố gắng giảm thiểu các hoạt động ngoài trời trước và sau giông bão, và mở cửa sổ một cách thích hợp khi trời mưa để cho phép gió và mưa tự nhiên mang đi những chất gây dị ứng. Nếu có phơi nắng và tăng nhiệt độ sau mưa, hãy đeo mặt nạ khi ra ngoài để ngăn ngừa dị ứng.
Bệnh nhân tiêu hóa - Chú ý đến chế độ ăn uống
Thời tiết giông bão có thể gây ra sự giảm nhiệt độ nhanh chóng. Những người có lá lách và dạ dày nghèo nên tránh bị cảm lạnh và chú ý nhiều hơn đến việc uống và ăn vệ sinh.
