Phương pháp tự kiểm tra xem mình có mắc hội chứng khô mắt hay không

Hội chứng khô mắt, còn được gọi là viêm kết giác mạc khô, là một bệnh về mắt phổ biến do tiết nước mắt không đủ, bay hơi nhanh hoặc thành phần bất thường của nước mắt dẫn đến bề mặt mắt không đủ bôi trơn và gây khó chịu.

Nói chung, bề mặt nhãn cầu của chúng ta được bao phủ bởi một lớp màng nước mắt dày 6-10 micron (tương đương 1/10 đường kính của một sợi tóc), giống như một tấm bảo vệ màn hình điện thoại. Một màng nước mắt khỏe mạnh là một cấu trúc “bánh sandwich” hoàn hảo: lớp dầu ngoài cùng ngăn chặn sự bay hơi, lớp nước ở giữa giữ ẩm và cung cấp chất dinh dưỡng, còn lớp chất nhầy phía dưới giúp “bám” bề mặt nhãn cầu.

Khi hệ thống màng nước mắt mất cân bằng, mắt chúng ta sẽ xuất hiện các triệu chứng sau:

Khó chịu ở mắt điển hình

Cảm giác khô: Mắt khô như bị “cát cát”, nhất là sau khi sử dụng kéo dài.

Cảm giác có dị vật: Luôn có cảm giác như có vật gì đó trong mắt (như lông mi, sỏi), nhưng khi kiểm tra thì không có dị vật.

Cảm giác nóng rát hoặc châm chích: Mắt ấm và nóng rát, có thể kèm theo đau nhẹ.

Mệt mỏi mắt: ngay sau khi sử dụng, mắt có cảm giác đau, sưng tấy và nặng nề, sau khi nghỉ ngơi thì tình trạng giảm bớt không đáng kể.

Các triệu chứng liên quan đến thị giác

Nhìn mờ: nhìn rõ sau khi chớp mắt, nhanh chóng mờ lại (do màng nước mắt không ổn định).

Độ nhạy sáng: Giảm khả năng chịu ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng mạnh và ánh sáng màn hình.

Biến động thị giác tạm thời: Do màng nước mắt bị vỡ nhanh, thị lực dao động giữa tốt và xấu.